Книга
Твоя толстая натура. Чем полезен «вредный» жир и как взломать механизм набора веса

• a4.pdf
  1.46 M
• a6.pdf
  2.49 M
• epub
  2.55 M
• fb2.zip
  1.77 M
• fb3
  1.73 M
• rtf.zip
  1.91 M
• txt
  520.55 K
• txt.zip
  186.6 K

Книга "Твоя толстая натура" от Джонсона Ричарда рассказывает о том, как природа влияет на набор веса у человека. Автор объясняет, что каждый человек имеет в своем организме "переключатель выживания", который способствует накоплению жира, сердечным заболеваниям и другим проблемам со здоровьем, если оставаться включенным. Однако, с помощью современных клинических исследований, Джонсон предлагает способы отключить этот "переключатель".

В книге также проводится параллель между человеком и животными, такими как медведи, кашалоты и толстая птица, чтобы показать общие черты в отношении набора веса. Автор рассматривает влияние продуктов питания на организм, объясняя, каким образом они могут способствовать накоплению жира и производству фруктозы.

Книга также рассматривает влияние соли и обезвоживания на процесс набора веса. Автор делится инструментами, необходимыми для выключения "режима выживания" и предотвращения нездорового прибавления килограммов. Отключив "переключатель", читатель сможет контролировать свой вес и улучшить свое здоровье.

Книга доступна в формате PDF A4 с сохраненным издательским дизайном, что делает ее удобной для чтения и изучения представленной информации.