Книга
Внутренний голос. Почему мы говорим с собой и как это на нас влияет
-
Авторы:
- Кросс Итан
-
Серия:
- МИФ Саморазвитие
-
ISBN:
- 9785001696445
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Английский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Манн, Иванов и Фербер
-
Год:
- 2021
Цены
Описание
Книга "Внутренний голос. Почему мы говорим с собой и как это на нас влияет" от известного психолога Кросса Итана предлагает читателям погрузиться в мир диалога с самим собой. Автор объясняет силу внутреннего голоса и рассказывает, как мы можем влиять на него, чтобы стать счастливее, умнее и эффективнее.
В книге представлены научные исследования, которые помогут понять, какие процессы происходят в нашем мозгу во время общения с самими собой. Автор подробно анализирует, как внутренний голос влияет на наше поведение, наше самочувствие и наши решения.
Эта книга будет полезна всем, кто стремится к самопознанию и хочет наладить внутренний диалог. Читатели узнают, какие методики можно использовать для того, чтобы влиять на свой внутренний голос и направлять его в конструктивное русло.
Итан Кросс предлагает читателям уникальный взгляд на мир внутреннего голоса и дает практические советы по тому, как использовать этот механизм в своих интересах. Откройте для себя новый подход к самопознанию и личностному росту с книгой "Внутренний голос".
Отзывы
Много воды, основные тезисы которые должны были ответить на главную тему книги в конце и слкоманы. Перечитывать точно не буду
Книга неплохая. Краткое её содержание выражается в последней главе, где повествуется о применяемых инструментах для успокоения "внутреннего болтуна", некоторые из которых весьма интересны и порой неожиданны. Сама книга состоит из описания этих же инструментов с примерами (правда порой иногда, по-моему мнению, не показательными). В общем, читать можно, полезные для меня мысли и инструменты есть, но настольной книгой не стала.
Невероятное открытие. Прочитала на одном дыхании. Инструкция как жить в гармонии со своими мыслями, которые по большей части негативные в условиях современного человека.
Вдохновляющая книга, которая поможет читателям привести в порядок свои мысли и чувства, научит управлять своими эмоциями и держать их под контролем в сложных жизненных ситуациях. Рекомендую!
Эта тема для меня достаточно знакома. ..Но книга действительно интересная и лучшая в своем роде. Ибо с возрастом ( у меня) внутренний голос стал какой-то чаще заявлять о себе, а напоминание об «инструментах» совладания с НИМ достаточно полезны! порой мы о них забываем(если ранее и знали)…Повторенье – мать учения!
*кроме всего известного есть и новенькое!!! с доказательной базой)