Книга
Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц

• a4.pdf
  7.88 M
• a6.pdf
  1.67 M
• epub
  1.86 M
• fb2.zip
  989.05 K
• fb3
  988 K
• rtf.zip
  1.02 M
• txt
  409.82 K
• txt.zip
  160.26 K

Книга "Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц" от Люси Маддокс представляет собой сборник практик, разработанных практикующим психологом с многолетним опытом. Автор подошла к структуре книги креативно – каждая глава посвящена одному месяцу в году.

В книге описываются различные трудности, с которыми мы можем столкнуться, и предлагаются инструменты из разных психологических школ для их преодоления. Практики, предложенные Люси Маддокс, призваны помочь читателям достичь душевного равновесия и улучшить качество их жизни.

Эти методики самопомощи не имеют отношения к конкретным месяцам, ведь вызовы, о которых рассказывает автор, актуальны в любое время года. Поэтому книга может быть полезна в любой момент и помочь вам начать изменения к лучшему прямо сейчас.