Читать онлайн
Марафон похудение ДПДГ-48 и 12 шагов работы с зависимостями. Часть 1
Марафон похудение ДПДГ-48 и 12 шагов работы с зависимостями. Часть 1
Обращение автора к читателю
Дорогой читатель!
Благодарю тебя, что среди миллионов замечательных книг твоя рука прикоснулись именно к этой.
Мне хочется представлять, что я сейчас лично из рук в руки передаю тебе эту книгу. И пусть вся моя забота, любовь, нежность и теплота, с которой я ее писала, окутают тебя сейчас словно теплым пледом.
Давай вместе нальем себе чаю.
Ты у себя, а я у себя.
Усядемся поудобнее.
И пока ты будешь читать, я буду молча рядышком смотреть в свое окно, чтобы не мешать тебе.
И представлять, как ты читаешь.
С любовью, Валя.
Обнимаю.
Введение
Эта книга не совсем про похудение. В первую очередь она про здоровье. Во вторую очередь она про заботу, бережность и любовь к себе. К себе и к окружающим. И лишь в третью очередь она про похудение.
ТЕПЕРЬ У ТЕБЯ БУДЕТ ЛЮБОЙ ВЕС, КОТОРЫЙ ТЫ ЗАХОЧЕШЬ.
Но и даже это еще не все.
ТЕПЕРЬ У ТЕБЯ ВЕС БУДЕТ ТАКОЙ, В КОТОРЫЙ НАВЕРНЯКА ТЫ ДАЖЕ НЕ ВЕРИШЬ, ЧТО ЭТО ВОЗМОЖНО. Который относится к твоей запредельной мечте, которую ты, возможно, даже вслух не произносишь, настолько считая ее нереальной.
Вот даже такой вес ты получишь в итоге.
Представь, что у тебя появился цифровой код, длинная строка. И каждая цифра должна быть четко на своем месте. Конкретный алгоритм, после которого задача пищевой зависимости щелкает, как металлический замок на сейфе, и дверка открывается.
Но давай все по порядку.
Вернемся на год назад, к тому самому тортику.
…
Вот уже много месяцев я думаю о загадке пищевой зависимости 24/7.