Книга
Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно

• a4.pdf
  5.29 M
• a6.pdf
  1.25 M
• epub
  1.67 M
• fb2.zip
  766.55 K
• fb3
  766.25 K
• rtf.zip
  828.36 K
• txt
  206.81 K
• txt.zip
  77.4 K

Книга "Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно" автора Чжен Йен затрагивает проблему внутреннего критика, который мешает нам жить спокойно. Многие из нас знакомы с этим навязчивым голосом, который постоянно осуждает и критикует наши действия и мысли.

Книга предлагает новый взгляд на то, как можно избавиться от самоосуждения и перестать воспринимать свои мысли близко к сердцу. Автор поднимает важный вопрос о том, как не превратить внутреннего критика в своего врага, а научиться принимать себя таким, какой вы есть.

Чжен Йен предлагает читателям простые и понятные упражнения, которые помогут изменить их отношение к своим мыслям и перестать бороться с ними. Вместо того чтобы сопротивляться и фиксировать свои мысли, автор предлагает научиться осознанности и принятию своего разума.

Книга в формате PDF A4 сохраняет издательский макет и предлагает читателям практические советы о том, как прекратить самоосуждение и начать жить спокойно. Примите вызов и измените свою жизнь уже сегодня, попробовав новый подход к своим мыслям!