Книга
Селф-терапия. Разбуди Внутреннего Ребенка
-
Авторы:
- Уорли Джей
-
Серия:
- Сам себе психолог (Питер)
-
Жанр:
- Зарубежная психология О психологии популярно Практическая психология Психологические тренинги
-
ISBN:
- 978-5-496-02968-1
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Английский
-
Город:
- Санкт-Петербург
-
Издательство:
- Питер
-
Год:
- 2009
Цены
Описание
Книга "Селф-терапия. Разбуди Внутреннего Ребенка" от автора Уорли Джей предлагает решение для тех, кто чувствует, что что-то не так в своей жизни, хотя все вроде бы в порядке. Если вы ставите перед собой высокие цели, но постоянно сталкиваетесь с саботажем со своей стороны, если у вас возникают конфликты между разумом и чувствами, то, возможно, ваш "внутренний ребенок" нуждается в исцелении.
В книге представлены методики по работе с неуправляемыми эмоциями, которые помогут трансформировать их в положительные убеждения. Практические советы и упражнения помогут вам разобраться в вашем внутреннем мире, обрести гармонию и сбалансированность. Если вы стремитесь к полноценной, смысловой жизни, это руководство станет для вас ценным инструментом в процессе самопознания и самоисцеления.
Не бойтесь обратиться к своему внутреннему ребенку, понять его потребности, обиды и травмы. Позвольте себе процесс внутренней работы, который поможет вам освободиться от старых обид и привычек, и начать новую главу в своей жизни. Книга "Селф-терапия. Разбуди Внутреннего Ребенка" будет вашим проводником в этом увлекательном путешествии к самопониманию и гармонии.
Отзывы
Очень подробное и детальное практическое руководство для работы с внутренними конфликтами. Бережный способ убрать внутренние затыки, лучше понимать себя и других
Книга мне понравилась тем, что она представляет возможность работать без специалиста по наглядным примерам. Но всё же нужен хотя бы партнёр, который будет вести. Мне удалось исцелить 2 защитников, которые мне очень мешали в жизни и двух травмированных детей. Но это далось очень тяжело. Я прочла книгу уже имея определенные знания о субличностях до этого. О Контролирующем родителе, любящем и критике.
Книга открыла мне новую реальность, очень интересную и удивительную, что наша личность состоит из разнообразный частей, решающих разные задачи, я знал и раньше, но, что много этих частей остались на детском, а некоторые и на младенческом уровне развития, это ново, изгнанники, защитники, наши добрые помощники, бескорыстные, желающие как лучше, из своих детских побуждений и смыслов, обездоленные, обманутые и такие доверчивые, изо всех своих детских силёнок стремящиеся нам помочь, избавить от страданий. Громадная им благодарность за это. Так же в книге хороший методический материал, как быть со всем этим, как интегрировать мальцов во взрослую жизнь, экологично, мягко, настойчиво. Интересно читать, азартно применять.
Книга актуальная для всех, кто в трудное время (да и раньше) не мог позволить себе разных психологов и психотерапевтов, но проблемы оставались и мешали жить. Ведь мы все родом из детства. Из-за детских обид угасают таланты, не сбываются мечты, не скаладывается личная жизнь. Автор показывает, что в человеке живут «маленькие субличности», одареные радостью, свободой, способностью творить. Как им научиться сотрудничать друг с другом, с нашими «маленькими, но взрослыми обиженными субличностями»?
На сегодняшний день нужно учиться не держать в голове лишнее , отдыхать и любить себя. Книга , как никто другой, способна помочь в этом. Нужно найти в жизни хорошее и получить удовольствие. Информацию нужно перерабатывать и изучать долго и упорно. Упорство вам в помощь.