Книга
МОЕ ТЕЛО – МОЙ ДОМ. Телесная осознанность для исцеления травм и работы с разрушающими эмоциями

• a4.pdf
  868.84 K
• a6.pdf
  2.02 M
• epub
  2.32 M
• fb2.zip
  1.53 M
• fb3
  1.5 M
• rtf.zip
  1.64 M
• txt
  363.62 K
• txt.zip
  137.06 K

Книга "МОЕ ТЕЛО – МОЙ ДОМ. Телесная осознанность для исцеления травм и работы с разрушающими эмоциями" от Фэй Дейдре предлагает новый подход к исцелению психологических травм. Автор, опытный психотерапевт, объединяет в своей работе нейробиологические открытия с мудростью древних учений Востока.

Книга основывается на практике телесной осознанности. Автор утверждает, что основой релаксационных техник является именно тело. Через элементарные упражнения, автор помогает читателям обрести спокойствие и контроль над своими эмоциями без использования лекарств.

Практики, предложенные в книге, настолько эффективны, что, однажды изучив их, вы сможете применять их самостоятельно на протяжении всей жизни. В конечном счете, вы станете хозяином своего тела и сможете избавиться от тревоги, страха и других негативных эмоций, приводящих к плохому настроению и болезням.

Если вы стремитесь к исцелению от психологических травм и хотите научиться работать с разрушающими эмоциями, эта книга станет надежным путеводителем на пути к гармонии с собой.