Книга
Живая еда. Рецепты для здоровья и красоты
-
Авторы:
- Малозёмов Сергей
-
Жанр:
- Здоровое и правильное питание
-
ISBN:
- 978-5-04-162102-5
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Эксмо
-
Год:
- 2021
Скачать
Цены
Описание
Книга "Живая еда. Рецепты для здоровья и красоты" от Сергея Малозёмова - это увлекательное путешествие в мир здорового питания. Автор, сочетая знания врача и опыт журналиста, предлагает читателям не только пять принципов правильного питания, но и более ста оригинальных рецептов.
Изучив множество научных исследований, а также проведя массу интервью с экспертами по здоровому питанию, Сергей Малозёмов предлагает простые, но эффективные рекомендации, которые помогут не только улучшить физическое здоровье, но и придать коже сияние и улучшить общее самочувствие.
Рецепты в книге разделены на три категории, что делает их доступными для любого уровня кулинарного мастерства. От простых блюд на каждый день до утонченных ресторанных рецептов - каждый читатель найдет что-то по душе.
Если вы стремитесь к здоровому образу жизни, любите готовить и интересуетесь вопросами питания, то книга "Живая еда. Рецепты для здоровья и красоты" станет для вас настольной книгой и незаменимым помощником на пути к благополучию и самосовершенствованию.
Отзывы
Очень нравятся передачи автора по телевизору, рада, что выходят и книги, которые содержат много полезной и интересной информации о том как правильно питаться без вреда для здоровья
Книга просто супер мне понравилась. посоветуйте что ещё можно прочитать на этом сайте?самые интересные книги и видео буду ждать
Книг по оздоровительному и здоровому питанию сегодня очень много. Каждый автор, опираясь на багаж своих знаний и некоторый опыт в исследованиях по питанию в развитых странах, выводит чуть ли не формулу здоровья. Сергей Малозёмов не является исключением, его основные правила: «меньше калорий», «меньше мяса», «меньше соли и сахара», «больше овощей и фруктов», «больше разнообразия». Его книга наполнена интересными и вкусными рецептами. Плохо, что автор проигнорировал опыт, накопленный восточной медициной (Аюрведа, оздоровительный Цигун, знания Тибета), такой однобокий подход к раскрытию темы, не гарантирует 100 % успеха в оздоровлении у читателей.