Отзывы о книге
На корабле утро

Автор постаралась сбалансировать опыт и знания эндокринолога и диетолога.Для читателя неспециалиста можно выбрать необходимое и полезное.

Искаженное антинаучное предоставление фактов и самолюбование автора, вот и все, что тут есть. Жаль, что потратила время на чтение

Отличная книга! Написана простым и понятным языком, все по делу. Никаких волшебных таблеток для похудения, только логика и здравый смысл

Добрый день! Спасибо большое за Ваш неоценимый труд, Наталья! Вы – просто потрясающая женщина!! Очень интересно и познавательно!!!

Книга заведомо вредная , Зубарева , напомню, не имеет медицинского образования

Знания о гомеостазе и эндокринологии никчемные , на уровне школы.

Пользоваться советами из этой книги опасно, а о вредности и бесполезность , думаю, говорить не надо.

Запомните, если у вас проблемы со здоровьем, то лучше сразу обращайтесь к специалистам.

Замечу, Наталья Зубарева- Инстаграм шарлотанка, которая даёт эти советы ради аудитории , тем самым расширяя возможности рекламы чего-нибудь дорого и абсолютно бесполезного

Не шутите со здоровьем и читайте только полезные книги

Книга очень понравилось, много полезного и мотивирует следить за своим здоровьем, особенно режимом сна и количеством углеводов в тарелке.

спасибо, книга была полезной и интересной! посоветовала всем друзьям и сёстрам. они найдут пользу точно для себя!!!!!!!!!!!!!!!

Мне понравился голос чтеца, было приятно слушать. Сама книга написана легким и доступным языком. Узнала много нового. И все это структурированно.

именно то, что нужно знать каждому. доступно. настольная книга для всей семьи. любой найдёт для себя важную информацию в этой книге, главное- применить её с жизнь.

это должна прочитать каждая девочка женщина!очень ценная и нужная информация в этой книге!рекомендую!спасибо Наталья!куплю эту книгу в бумажном варианте.

Обожаю Наталью Александровну. книга отличная, отличный доктор. я поправила свое здоровье. и здоровье детей и мужа! рекомендую всем!

Все написано очень грамотно, но, достаточно, легко.

Мне понравился раздел про заболевания щитовидной железы, все подробно расписано.

Очень информативная книга, очень много пунктов подметила для себя. Читается очень легко. Спасибо Наталье за то что медицинская информация предоставлена человеческим языком.

Многие вещи стали понятными, особенно на тему снижения веса. Спасибо автору за проделанную работу и за доступность информации.

отличная книга, просто и понятно написана, видно что автор не переливает из пустого в порожнее всём известные истины, а сама дошла до многих выводом через опыт

Начала интересоваться информацией еще раньше, поэтому не особенно много для меня нового было. Наверное, для совсем новичков в теме подойдет

Денег своих книга не стоит. Если есть проблема -то только к эндокринологу, если почитать при наличии свободного времени – то в интернет.Все советы в книге – из открытого доступа. Ну и тот факт, что автору вручили антинаучную премию – говорит для меня о многом. Не всем врачам надо идти в блогеры и не всем блогерам надо лечить людей, уж простите

Ничего такого сверх естественного я в ней не нашла, подойдет

для общего развития и понятия про женский организм. Продолжение покупать не буду. Есть и другие врачи, которые бесплатно дают даже больше информации.

Много данных не новых. Идеально для тех, кто ничего не знает о питании. Если есть знания о здоровом питании книга покажется скучной

Не понимаю, как в книге, написанной женщиной для женщин могут употребляться выражения по типу «у вас поликистоз из-за того, что вы мужчин не любите, это психосоматика, скажите спасибо, что ещё не рак» и «вот так организм работает у „правильной“ женщины, а вы, типа, неправильная, раз больная))))» Огромное разочарование, женщины покупают подобную книгу, чтобы разобраться в своём здоровье, а не для того, чтобы читать мизогинные посылы авторки. Никому не порекомендую этот «шедевр»

буду рекомендовать ее прочесть всем близким и родным, легко читается, информация легко усваивается, буду продолжать читать ее книги, уж очень мне пониавилось

Книга очень понравилась и оказалась полезным приобретением. Изложенная в ней система питания подошла мне лучше, чем рекомендованная моим диетологом (хотя между ними много общего, но есть ряд важных отличий).При этом все рекомендации достаточно чётко объяснены с медицинской точки зрения.

Отлично выверенная информация для того, чтобы начать менять качество своей жизни. Читая книгу я как бы вела беседу с автором(точнее она со мной) и это очень облегчило восприятие достаточно специфической медицинской информации.

Откуда столько звездочек у этой псевдонаучной книги???? хорошие научные книги о питании остаются без внимания, пока блоггеры миллионники без медицинского образования продвигают в массы ЭТО.

Книгс интересная, все очень понятно и доступно объяснено. Действительно можно хужеть не голодая. Книга написана человеком с медицинским образованием, что вызывает доверие к изложенному материалу.

А как танцуют ваши гормоны?

Книга написана автором и по совместительству популярным блогеров @doctor_zubareva.

В книге #вальсгормонов вы найдете полезную информацию о том, что качественный сон – это важно, узнаете про подходящее для вас количество приемов пищи, и конечно же про #гормоны.

Книга написана очень простым языком, в ней есть истории пациентов, красивые цитаты, но для меня она не открыла практически ни чего нового.

Практически вся информация, представленная в книге есть на страничке диетолога в Инстаграмме или в свободном доступе в интернете.

Для сохранения здоровья важны: сон, качественная еда, отсутствие стресса. Все знают, что свое состояние нужно контролировать, не нужно пить витамины просто так, потому что кто-то сказал, что они полезны…

Для меня главный вывод книги такой: все индивидуально, сдайте анализы, сходите на консультацию к хорошему специалисту и решите свою проблему раз и навсегда!

Будьте здоровы!

@kris.behappy

Книга разочаровала. По сути, содержит просто информацию о физических процессах в организме человека, регулируемых гормонами. А также очевидное наставление о необходимости следить за своим здоровьем. Все…

Хотела сказать о самом блоге автора, некоторые моменты мне понравились. Она старается вникать, но конечно, не могу оценивать ее книгу по медицинским моментам, я маловато разбираюсь. Но есть очевидные вещи – нельзя просто следовать моде, та же мицеллярная вода должна смываться это точно. Единственное, что определенно не нравится, это эротическая зацикленность. Интим старит если он в большом количестве. ЕГО НУЖНО ОТМЕНИТЬ. А вот про тональный крем и косметику вообще -нужно сказать, что кожа не должна в ней быть подолгу. Это вредно.

Интересная и полезная книга! Рекомендую тем кто упорно занимается спортом, считает калории и ограничивается в питании, но результатов нет.

Те кто хочет разобраться в гормонах, наладить питание, не тратьте свое время, книга очень поверхностная и спорная. Автор увлекается психосоматикой.