Книга
Уверенность в себе. Как избавиться от застенчивости, нерешительности и повысить самооценку

• a4.pdf
  912.72 K
• a6.pdf
  1.08 M
• epub
  1.23 M
• fb2.zip
  336.03 K
• fb3
  338.06 K
• rtf.zip
  331.17 K
• txt
  349.03 K
• txt.zip
  123.78 K

Книга "Уверенность в себе. Как избавиться от застенчивости, нерешительности и повысить самооценку" представляет собой практическое пособие по преодолению социофобии. В ней авторы Федоренко Павел и Качай Илья предлагают читателям эффективные техники и упражнения, основанные на принципах когнитивно-поведенческой психотерапии.

Читатели найдут в книге советы по борьбе с искаженным мышлением, преодолению избегающего поведения и развитию социальных навыков. Кроме того, авторы касаются важных тем, таких как характер, самооценка, воспитание, отношения в семье, любовь, свобода, ответственность, мораль и мировоззрение.

Эта книга поможет читателям преодолеть свои страхи и сомнения, повысить уверенность в себе и стать успешными в общении с окружающими. Она станет незаменимым помощником для всех, кто стремится к лучшим отношениям с собой и окружающими.