Книга
Как избавиться от вины. Психотерапия негативных эмоций

• a4.pdf
  443.98 K
• a6.pdf
  502 K
• epub
  1.05 M
• fb2.zip
  192.21 K
• fb3
  193.07 K
• rtf.zip
  197.91 K
• txt
  115.03 K
• txt.zip
  42.56 K

Книга "Как избавиться от вины. Психотерапия негативных эмоций" представляет собой практическое руководство по преодолению чувства вины, которое может вызывать серьезные проблемы для психического и физического здоровья.

Авторы Федоренко Павел и Качай Илья основывают свою работу на принципах когнитивно-поведенческой психотерапии, которая имеет научное обоснование и доказанную эффективность.

Эта книга будет полезна не только специалистам - психологам, психиатрам, психотерапевтам, но и всем, кто сталкивается с негативными эмоциями и стремится к лучшему психическому благополучию.

Читая эту книгу, вы узнаете о методах и техниках, помогающих избавиться от вины и развить устойчивость к стрессу, что позволит вам жить более полноценной и эмоционально здоровой жизнью.