хорошая книга, но много повторений. можно было бы написать меньше, но более четко и систематизировано.
читается быстро и легко. рекомендую всем, кто стремится к правильному питанию.
Книга огонь
Написана понятным языком, описаны основы и ппмведены примеры.
Теперь надо это все опробовать на себе
Посмотрим какой будет результат :)
Отличная книга для тех, кто придерживается ЗОЖ. Правильное сочетание продуктов позволяет получать максимальную пользу от съеденной пищи и сохранять энергию в связи с правильным ее перевариванием. Очень подробно описаны все процессы пищеварениях с медицинской точки зрения. Книга отличная, всем реклмендую)
Хорошая книга, стал применять методы сочетания продуктов, чувствую отлично. Ранее слышал методы о сырой пище, фруктах и овощах, но не применял. Книга дала мне толчок