Книга
Ночной болтун. Система психологической самопомощи
-
Авторы:
- Андерсон Джоди
-
Серия:
-
Жанр:
- Руководства
-
ISBN:
- 978-5-532-17867-0
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
Цены
Описание
Книга "Ночной болтун. Система психологической самопомощи" от автора Джоди Андерсон приглашает читателя в увлекательное путешествие по миру психологии. Андерсон, являющаяся опытным психологом, предлагает уникальный подход к решению психологических проблем.
В книге автор не только делится знаниями из своей практики, но и предлагает личную программу психологической самопомощи, которая называется "Ночной болтун". Этот метод поможет не только лучше понять себя, но и найти пути к решению внутренних конфликтов.
Читатель узнает правду о профессии психотерапевта, о том, каково быть на другой стороне кабинета пациентом. Андерсон исследует различные аспекты человеческой психики и дает ценные рекомендации по преодолению сложностей.
Книга "Ночной болтун" подарит каждому читателю новые инсайты и инструменты для работы над собой. Она поможет лучше понять себя, свои эмоции и поведенческие паттерны, а также обрести внутреннюю гармонию и покой.
Отзывы
Очень необычный и очень интересный опыт познания себя. Попробую этот метод на себе. Нет времени и денег ходить к психологам и психотерапевтам. Надеюсь, я нашла то, что искала.
Книга не плоха, но долго под впечатлением не держит. Суть – все в этой жизни в наших же руках. Попытаться разобраться со своими страхами, эмоциями дело не простое.
в этой книге пользы на много больше, чем в прочитанных мною, длинных и скучных книгах. Без воды, прямо и понятно. мне понравилось
Сами по себе откровенные разговоры вслух с самим собой, пожалуй, полезная методика. Но не обязательно она должна быть негативной и болезненной.
Книга рассказывает о том, как общаться с собой, находить причину проблем и переживаний.
Воспользовавшись методом, описанным здесь, мне стало и легче, и тяжелее, потому что тяжело принять себя и свою жизнь во всей красе. В книге говорят, что к психологам необязательно ходить, однако если вы чувствуете, что вам очень тяжело после проделанного метода, то нет ничего постыдного, чтобы обратиться к профессионалу. Психологи не только распутывают ваши мысли, но и направляют вас, делают путь комфортным и не таким травматичным, как он может быть.
В книге много говорят про то, что мы видим мир через свои иллюзии и розовые очки, читать про это 10 страниц утомительно.
Но книга (особенно её конец) неплохая для самопомощи :)