Книга
Живи. Как залечить раны прошлого, справиться с настоящим и создать лучшее будущее

• a4.pdf
  3.04 M
• a6.pdf
  2.42 M
• epub
  2.51 M
• fb2.zip
  1.55 M
• fb3
  1.54 M
• rtf.zip
  1.69 M
• txt
  401.87 K
• txt.zip
  148.08 K

Книга "Живи. Как залечить раны прошлого, справиться с настоящим и создать лучшее будущее" предлагает ответы на важные вопросы о поиске внутреннего стержня и источника внутренней силы. Автор, доктор Рик Хансон, делится двенадцатью навыками нервной системы, которые помогут нам стать устойчивее в повседневной жизни.

Книга обращает внимание на то, что истинная стойкость требуется не только в кризисных ситуациях, но и ежедневно, помогая нам эффективно решать проблемы, справляться со стрессом и укреплять отношения с близкими. Рик Хансон подробно объясняет, как преодолеть негативные мысли и чувства, заменяя их позитивными эмоциями, такими как радость, сочувствие и внутренний покой.