Книга
Кетодиета 2.0. Почему мы толстеем? Как похудеть без мучений?
-
Авторы:
- Кравиц Лора
-
Серия:
-
Жанр:
- Здоровое и правильное питание Похудение и диеты
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Русский
-
Издательство:
- SelfPub
-
Год:
- 2019
Цены
Описание
Книга "Кетодиета 2.0. Почему мы толстеем? Как похудеть без мучений?" от автора Лоры Кравиц представляет собой исследование о том, как кетодиета может изменить вашу жизнь. Начиная с истории этого метода лечения и его второго витка популярности в настоящее время, автор предлагает читателям уникальный взгляд на то, как правильное питание влияет на наше тело и наше здоровье.
В книге вы найдете не только обзор основных принципов кетодиеты, но и свежие факты, мнения, отзывы и подробные рекомендации от известных поклонников этого метода. Недельный базовый план для начинающих поможет вам освоиться с новым образом питания и станет отличным стартовым пунктом на пути к здоровому образу жизни.
Вдохновляясь словами Мэри Френсис Кеннеди Фишер о взаимосвязи еды, безопасности и любви, книга призвана помочь читателям понять, что их пищевые привычки не только формируют физическое состояние организма, но и оказывают влияние на эмоциональное и психологическое благополучие.
Отзывы
Доступно изложено.Понять, как и почему работает кетодиета позволяют приведенные примеры экспериментов с контрольными группами людей с избыточным весом. Иногда, выводы довольно неожиданны. Удивительно, что первая диета с минимальным количеством карбонатов использовалась в тридцатых годах прошлого века для лечения эпилепсии, а не для снижения веса.
Очередная книжка Лоры с громким названием но неимеющей сути и новой полезной информации. хотелось бы порекомендовать автору почаще пользоваться интернетом для поиска интересной и полезной информации.
Книга достаточно поверхностная, констатация уже общеизвестных факторов, ничего нового я не вынесла из неё, но, кто любит легкое поверхностное Чтение – она очень даже ничего! Я же ожидала более глубоких знаний и разъяснение причинно-следственных Связей, а не просто констатации фактов.