Книга
Прощай, лишний вес!

• a4.pdf
  2.25 M
• a6.pdf
  1.34 M
• epub
  1.56 M
• fb2.zip
  653.73 K
• fb3
  657.71 K
• rtf.zip
  690.05 K
• txt
  302.65 K
• txt.zip
  115.41 K

Книга "Прощай, лишний вес!" от Андрея Ракицкого предлагает новый подход к борьбе с лишним весом. Автор утверждает, что причина проблем с лишним весом чаще всего кроется не только в неправильном питании, но и в психологических аспектах.

В книге представлены готовые инструменты и решения для того, чтобы взять под контроль свою психику, а следовательно, и свое тело. С ее помощью читатель научится управлять голодом и насыщением, запустит механизмы саморегуляции и самовосстановления, избавится от стресса и овладеет техниками расслабления.

Автор гарантирует, что применение рекомендаций из книги приведет к изменениям не только во внешнем облике, но и в самочувствии. Эффективность всех советов и приемов подтверждается многолетним клиническим опытом автора, который помог уже более 150 тысячам людей.

Настоятельно рекомендуется согласовывать любые изменения в рационе и лечебные процедуры с лечащим врачом. Книга не претендует на роль учебника по медицине, но является полезным руководством для тех, кто стремится к здоровому образу жизни и избавлению от лишнего веса.