Полное разочарование!!! Это не книга, а тоненькая брошюра на 18-ти страницах!!!! В них пять раз сказано, что ужин заканчивается за 4 часа до сна, нужно свести к минимуму потребление белка и отдавать предпочтение фруктам и злакам, а также проводить медитации.
Отзывы
Полное разочарование!!! Это не книга, а тоненькая брошюра на 18-ти страницах!!!! В них пять раз сказано, что ужин заканчивается за 4 часа до сна, нужно свести к минимуму потребление белка и отдавать предпочтение фруктам и злакам, а также проводить медитации.