Книга
Еда и мозг
-
Авторы:
- Лоберг Кристин Перлмуттер Дэвид
-
Серия:
-
Жанр:
- Здоровье
-
ISBN:
- 978-5-00146-053-4
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Английский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Манн, Иванов и Фербер
-
Год:
- 2013, 2018
Цены
Описание
Книга "Еда и мозг" представляет собой результат исследований известного невролога Дэвида Перлмуттера, который доказал важность правильного питания для здоровья мозга. Автор акцентирует внимание на том, какие продукты способствуют сохранению хорошего самочувствия, а какие могут негативно повлиять на работу ума.
В новом издании книги приводятся обновленные рекомендации на основе результатов последних научных исследований. Дэвид Перлмуттер помогает читателям понять, какие изменения в диете могут помочь сохранить мозг здоровым и активным, а также снизить риск возникновения его заболеваний в будущем.
Эта книга будет полезна всем, кто стремится к долгой и насыщенной жизни, ведь здоровье мозга имеет прямое отражение на качестве нашей жизни в целом. "Еда и мозг" - это практическое руководство по тому, как правильно питаться, чтобы быть здоровым и счастливым.
Отзывы
Было легко читать и много всего важного в одной книге ,советую ,углубленное плзнание полезно для каждого ! Читаем и применяем
Было легко читать и много всего важного в одной книге ,советую ,углубленное плзнание полезно для каждого ! Читаем и применяем
Люди, которые воспринимают этц книгу жа чистую монету, пожалуйста, перестаньте это делать.
Это абсолютно ненаучная литература, в которой автор ссылается на не авторитеные исследование и просто пугает людей. Правильное питание - это не про бездумный отказ или полное исключение каких-либо групп продуктов. ПП - это про здоровое пищевое поведение, в котором нет места демонизации еды. Запомните, что все есть яд и все есть лекарство. А бояться глютена = зарабатвать себе дополнительный стресс для организма, который, кстати, вреднее, чем кусок хлеба за обедом)
Очень полезная книга, можно всем рекомендовать прочитать , кто заботиться о своем здоровье. Несомненно книга ведёт к оздоровлению организма, в ней много полезных рецептов и есть меню. Замечательная книга
Эту книгу многие нахваливают, но мне не зашло. В середине было тяжело читать, немного скудновато-душновато. За содержание не сужу, многие об этом пишут, у каждого свое мнение, и это тоже очередное мнение. Эффекта «вау» не было, как многие говорят.