Книга
Промывка мозга. Программа для ясного мышления, укрепления отношений с людьми и развития полезных привычек
-
Авторы:
- Перлмуттер Дэвид Перлмуттер Остин
-
Серия:
- МИФ Саморазвитие
-
Жанр:
- Нейропсихология
-
ISBN:
- 978-5-00169-168-6
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Английский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Манн, Иванов и Фербер
-
Год:
- 2020
Цены
Описание
Книга "Промывка мозга" представляет собой программу, направленную на развитие четкого мышления, укрепление отношений с людьми и формирование полезных привычек. Авторы Дэвид и Остин Перлмуттеры делятся своими советами и стратегиями, которые помогут читателям стать более успешными в различных сферах жизни. Книга написана легким и доступным языком, что делает ее понятной для широкой аудитории.
В книге представлены упражнения, которые помогут развить ясность мышления, научиться конструктивному общению с окружающими и выработать полезные привычки, способствующие достижению поставленных целей. Авторы акцентируют внимание на важности саморазвития и самосовершенствования, предлагая читателям практические рекомендации для достижения успеха.
Книга "Промывка мозга" станет полезным ресурсом для тех, кто стремится к личностному росту и хочет улучшить качество своей жизни. Она поможет развить в себе необходимые навыки и качества, которые позволят достичь успеха в карьере, личной жизни и общении с окружающими. Независимо от возраста и профессии, каждый найдет в этой книге что-то полезное для себя.
Отзывы
Многие в отзывах выше уже написали о том, что в книге как бы ничего нового: гуляйте, хорошо питайтесь, спите и тд
Но! Для меня немаловажным стали именно ссылки на научные исследования и цифры, так эта информация становится не просто "маминым" советом, а чем-то весомым и научно подкрепленным. Но это лично для меня. Читается очень легко и интересно, прочитала страниц 200 в самолете за 4 часа
Книга не чего большего чем размышление о происходящим. Прочёл 3 страницы узнать чего-то нового не удалось. Качество написание текста хорошее. Читается на одном дыхании.
К сожалению, данная книга не расскажет ничего нового, кроме общеизвестных фактов. Но любопытно почитать о реальных исследованиях, подтверждающих указанные факты. Написана понятным языком.
Книга написана хорошо, со ссылками на научные исследования, но по сути сводится к известным фактам: важно правильно организовать сон, питание, взаимодействие с природой, с друзьями и семьей, быть осознанным. Для тех, кто интересуется, есть достаточно много рецептов здорового питания в конце книги.
Книга читается легко и интересно.
В целом книга на мой взгляд неплохая. Интересный раздел про исследования влияния социальных сетей на психику и на мозг. Как мне кажется, вполне свежий материал.
Конечно, для читателя который глубоко в теме наверное ничего нового нет, но для тех кто не особо увлекается вопросом может быть интересно.
Можно почитать для общего развития да и просто для развлечения.