Книга
Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг
-
Авторы:
- Лоберг Кристин Перлмуттер Дэвид
-
Жанр:
- Зарубежная прикладная литература Здоровое и правильное питание Похудение и диеты
-
ISBN:
- 9785001951933
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Английский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Манн, Иванов и Фербер
-
Год:
- 2015
Цены
Описание
Книга "Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг" от автора бестселлера «Еда и мозг» Лоберга Кристина и Дэвида Перлмуттера раскрывает мощное влияние кишечных бактерий на состояние мозга человека и предлагает практичную программу для улучшения экологии кишечника.
По результатам последних исследований, состояние кишечника напрямую влияет на здоровье и развитие различных заболеваний головного мозга. Это связано с внутренней экологией организма, включающей в себя микроорганизмы, особенно бактерии кишечника.
Авторы приводят шесть основополагающих элементов системы, способствующих здоровой микрофлоре и функционированию мозга: пребиотики, пробиотики, ферментированные продукты, низкоуглеводные продукты, продукты без глютена и здоровые жиры.
Читатель узнает о значении каждого из этих элементов и получит практические рекомендации для улучшения состояния своего организма. Положительные изменения будут заметны уже через несколько недель после начала применения рекомендаций из книги.
Для тех, кто обращает внимание на свое здоровье и интересуется влиянием питания на качество жизни, книга представляет ценный исследовательский материал.
Отзывы
Книга интересная и полезная, но я была бы очень осторожна с советами доктора. Особенно, что касается меню на 7 дней. Для людей с повышенным холестерином оно не приемлемо.
Всё нормально, с отсылками на исследования.
Не понравилось, что автор назвал национальность всех исследователей, кроме нашего что ни на есть русского Мечникова. Аффтар - явно русофоб.
Прекрасная книга. Благодарная автору и переводчику за работу. Книга написана доступно для любой категории населения. Благодаря прочитанному мне удалось решить многие проблем со здоровьем. Я начала принимать пробиотики и пересмотрела рацион результат буквально за несколько дней, улучшения значительные. При том что я не подозревала особых проблем с кишечником.
В книге, в доступной форме рассмотрен не стандартй подход к причинам возникновения многих хронических (неизлечимых) аутоимунных заболеваний. Даны советы и рецепты по оздоровлению всего организма. Людям, отчаявшимся решить свои проблеммы со многими аутоимунными заболеваниями, читать обязательно. Возможно, это ваш шанс получить избавление от мучительных недугов. Немного сумбурно написано, но кому надо - суть метода поймут.
Надо знать каждому жителю этого мира, что жизнь, которую в себе он носит, уникальна. И надо дружить со своими бактериями.