Книга
Кетодиета

85 отзывов
Авторы:
Исламкина Олена
Серия:
Фитнес Рунета
Жанр:
Здоровое и правильное питание Похудение и диеты
ISBN:
978-5-17-111928-7
Возрастное ограничение:
1+
Язык:
Русский
Город:
Москва
Издательство:
АСТ
Год:
2019

Скачать

Цены

Магазин Автор Название Цена
author.today Мария Гинзбург Червь книжный 100 руб.
Литнет Мира Гром Мой книжный зверь 99 руб.
Лабиринт Исламкина Олена Сергеевна Кетодиета. Как жить долго и думать быстро 561 руб. 801 руб.
author.today Татьяна Май Книжная лавка госпожи Валенсии 199 руб.
Литрес (эл. книги) Олена Исламкина Рамадан для биохакеров 392 руб. 490 руб.

Описание

«Кетодиета» – книга научной журналистки и специалистки по кеторациону Исламкиной Олены. В ней автор максимально просто объясняет, почему употребление жиров полезно, а избыток углеводов – нет.

Первая часть книги раскрывает, как формировались современные представления о «правильном питании» и почему они не всегда соответствуют физиологии человека и принципам кеторациона.

Во второй части автор детально описывает принципы кетодиеты, дает рекомендации по переходу на нее, рассказывает, как справляться с возможными проблемами и предлагает примеры меню на каждый день.

Эта книга станет полезным руководством не только для тех, кто собирается следовать кетодиете, но и для всех, кто интересуется здоровым питанием и хочет лучше понять его принципы.

Оставить отзыв

Вы оставите сообщение как гость, email будет скрыт