Книга
Избавление от пищевой зависимости
-
Авторы:
- Росс Каролин Кокер
-
Серия:
-
Жанр:
- Зарубежная психология Саморазвитие / личностный рост Практическая психология Здоровое и правильное питание
-
ISBN:
- 978-5-9573-3492-7
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Английский
-
Город:
- Санкт-Петербург
-
Издательство:
- ИГ «Весь»
-
Год:
- 2017
Цены
| Магазин | Автор | Название | Цена |
|---|---|---|---|
| author.today | Книга 4 Клан РоссГубарев Алексей | Губарев Алексей | 159 руб. |
| author.today | Я - РОСС!Клим Ветров | Клим Ветров | 99 руб. |
| Литрес (эл. книги) | Тяга и зависимости: Как перестать бороться с вредными привычками и освободиться от них с помощью терапии принятия и ответственности. Избавление от пищевой зависимости: Как справиться с безудержным влечением к едеКаролин Кокер Росс | Каролин Кокер Росс |
279 руб.
|
| Лабиринт | Наркотик под названием еда. Программа избавления от пищевой зависимостиМинирт Фрэнк, Майер Пол, Хемфельт Роберт, Снид Шарон, Хокинс Дон | Минирт Фрэнк, Майер Пол, Хемфельт Роберт, Снид Шарон, Хокинс Дон |
516 руб.
|
| author.today | Тени богов. ИзбавлениеСергей Малицкий | Сергей Малицкий | 120 руб. |
Описание
Каролин Кокер Росс делится информацией о пищевой зависимости в книге "Избавление от пищевой зависимости". Автор объясняет, как физиологические, неврологические и психологические аспекты могут привести к не здоровому отношению к еде.
Если вы ощущаете, что еда стала для вас источником радости и утешения, возможно, вам стоит обратить внимание на эту книгу. Кокер Росс предлагает программу, которая поможет преодолеть пищевую зависимость и научиться справляться со стрессом и эмоциями без использования еды как утешения.
Автор подчеркивает, что важно разобраться в своих истинных потребностях, научиться слушать свое тело и душу. Никаких диет – только работа над самим собой и осознание собственных действий.
Каролин – опытный доктор, специализирующийся на зависимостях, который поможет вам начать путь к изменениям. Если вы готовы к переменам, эта книга станет вашим надежным гидом. Приступайте к изменениям постепенно, шаг за шагом, и обретите новое отношение к пище и себе.
Отзывы
Отличная книга! Много полезной информации, нестандартный подход, необходима практика и осознанность, читал доя личного опыта, так как работаю консультантом по проблемам пищевого поведения
Книга, конечно, неоднозначно воспринимается, судя по комментариям, но я считаю, что автор очень разумно представил проблему с неожиданной стороны. И это очень интересно, но много повторений, я книгу распечатала, отобрала нужные и полезные страницы, с моей точки зрения, конечно, и сейчас руководствуюсь. Мне очень понравилась сама идея, только начала диету, попозже отпишусь, каковы будут результаты. Сначала я просто тупо изучала продукты, записала аналоги, хотя бы приближенные нашим, теперь проще воспринимаю, хотя, может и эффекта не будет обещанного, время покажет.
То же самое , как дать человеку без мед.образования книгу по хирургии и сказать «читай, а через час у тебя операция по удалению аппендицита»
Советов куча, какие-то упражнения , для человека ,неимеющего опыта в психологии ,абсолютно бесполезная!
Пожалела свое потраченное время:(
Столько хвалебных отзывов. Но оказалось, что Книга из серии «Волнуетесь? НЕ волнуйтесь!». Как и в большинстве – избавляйтесь от стресса. А как от него избавиться – меньше есть, больше спать..
Книга хороша, в ней можно узнать много нового о себе, что в особенности скрываешь и боишься признать, о своих чувствах, о том, какие именно трамвы влияют на пищевое поведение.
Правда в книге много воды, по несколько раз повторено одно и тоже, это расстроило, будто тянут, чтобы больше страниц вышло, не знаю.
И если вы собрались прочитать, то будьте готовы: там такие упражнения, которые потребуют очень тщательной работы над собой, на самом деле оказалось трудно и тяжело их выполнять.