Книга
Антижир

• a4.pdf
  698.21 K
• a6.pdf
  925.1 K
• epub
  1.14 M
• fb2.zip
  256.7 K
• fb3
  258.98 K
• rtf.zip
  235.53 K
• txt
  399.15 K
• txt.zip
  143.17 K

Книга "Антижир" автора Владимира Решетняка рассказывает о способах борьбы с лишним весом и формировании идеального тела. В ней читатель найдет ответы на вопросы о причинах неполучения результатов при похудении, эффективных способах снижения веса и правильном питании.

Автор дает советы по контролю за приемом пищи: какую еду и в каком количестве употреблять, чтобы добиться желаемых результатов. Также обсуждаются вредные привычки, влияющие на организм, и методы их преодоления.

Важным аспектом книги является подход к процессу похудения с точки зрения психологии: автор помогает разобраться в собственных мотивациях и научиться контролировать свои желания и эмоции.

Важно помнить, что информация, содержащаяся в книге, не является универсальной и может не подойти для всех. Перед применением советов из книги рекомендуется проконсультироваться с специалистом, особенно при наличии медицинских противопоказаний.