Книга
Марафон: 21 день без сахара
-
Авторы:
- Ким Урсула
-
Серия:
- Кулинария. Зеленый путь
-
Жанр:
- Здоровое и правильное питание Похудение и диеты
-
ISBN:
- 978-5-04-101030-0
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Эксмо
-
Год:
- 2020
Цены
Описание
Книга "Марафон: 21 день без сахара" от модели и блогера Урсулы Ким предлагает уникальную возможность избавиться от сахарной зависимости и улучшить свое здоровье. Это не просто сборник советов по правильному питанию, а настоящий марафон, цель которого - полное и навсегда отказаться от сладкого яда.
В книге вы найдете подробные рекомендации врачей и психолога, дневник правильного питания, полезные рецепты и практические задания, которые помогут вам с легкостью справиться с отказом от сахара. Эксперты делятся ценной информацией и лайфхаками, которые облегчат вам этот путь.
Автор уверен в том, что каждый может успешно пройти этот марафон и достичь желаемых результатов в улучшении своего здоровья и внешнего вида. Верьте в себя и следуйте советам книги, и вы увидите, как изменится ваша жизнь к лучшему!
Отзывы
Мне очень понравилась книга!! Она о многом заставила задуматься и пересмотреть свои привычки. Книга мотивирует вести здоровый образ жизни и следить за тем что мы едим... ведь пища очень на нас влияет во многих отношениях. Также, понравились рецепты в конце книги. Даже решила приобрести эту книгу и в твердом переплете, так как издание книги очень красивое ))
Отлично!! Получила большое удовольствие от книги! В общем-то, сначала надежд не питала, что получу качественную информацию, но ошиблась. Уже применяю полученные знания в жизни!
Я бы интересующимся порекомендовала почитать Зою Харкомб." Диета Харкомб: Лишний вес уйдет по-английски". Реально объясняет связь между кандидой, пищевой зависимостью и пищевой невосприимчивостью и накоплением жира организмом. И дает рекомендации по избавлению от всего этого. А этой же книге не хватает хорошего редактора. Этим страдают книги многих блогеров. Они полагают, что ведение блога и написание книги одно и то же. Но читать невозможно.
Увы, ожидания не оправданы. Совместное творчество специалистов ничего захватывающего и нового не выдало… Книжка может быть интересна тем кто только начинает открывать глаза на проблемы здорового тела и души, только начинает задумываться.
Ну я скажу так себе. Глянцево, красиво но без сути. Сыровато что-ли. Мне показалось что в книге не до конца раскрыта суть. Но спасибо автору за старания.