Книга
Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих

В книге "Атомные привычки" автор Джеймс Клир предлагает новый взгляд на процесс изменения своей жизни через оптимизацию привычек. Он объясняет, что даже самые маленькие изменения могут привести к значительным результатам благодаря эффекту нарастающего процента. Автор опровергает общепринятое мнение о слабости воли и отсутствии мотивации как главных причин неудач в изменении своих привычек. Он предлагает конкретные стратегии, основанные на научных исследованиях, чтобы сделать хорошие привычки неотъемлемой частью своей жизни. Эта книга станет отличным руководством для тех, кто стремится к изменениям в своей жизни и хочет избавиться от вредных привычек раз и навсегда.

Отправить

Вы оставите сообщение как гость, email будет скрыт

1