Книга
Как похудеть за неделю. 5 секретов стройности с практическими заданиями
-
Авторы:
- Тонева Антонина
-
Серия:
-
Жанр:
- Здоровое и правильное питание Здоровье Похудение и диеты
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Русский
-
Издательство:
- SelfPub
-
Год:
- 2020
Цены
Описание
Книга "Как похудеть за неделю. 5 секретов стройности с практическими заданиями" от автора Тонева Антонина представляет собой понятное и доступное руководство для тех, кто хочет избавиться от лишних килограммов. На страницах этой книги вы найдете не только теоретические сведения, но и конкретные практические рекомендации, которые помогут вам достичь желаемых результатов.
Эта книга подойдет как для тех, кто только начинает путь к здоровому образу жизни, так и для тех, кто уже многое попробовал, но не достиг желаемых результатов. 5 секретов стройности, о которых идет речь в книге, помогут вам изменить свое питание и образ жизни таким образом, что вы начнете похудение уже на первой неделе.
Автор дает понятные и легко воспринимаемые задания, выполнение которых поможет вам улучшить свое здоровье и снизить вес. Это не просто теория, а проверенные временем практические советы, которые автор сама испробовала.
Если вы устали от постоянных диет и желаете найти новый подход к похудению, то эта книга станет для вас настоящим открытием. Начните действовать уже сегодня и через неделю вы почувствуете изменения в своем теле и настроении. Переходите от слов к делу и достигайте своих целей вместе с книгой "Как похудеть за неделю"!
Отзывы
Книга мне очень понравилась! Легкий советник в таком тяжелом и актуальном вопросе! Можно все задания внедрить в рацион своего дня, перевести этот режим в образ питания, и точно стать легкой, здоровой, красивой! Понравился слог и познания автора, и умение внести в книгу все самое важное!
Это книга уже стала настольной. Постоянно в нее заглядываю, стараюсь перестраивать свое питание. Все разложено по полочкам на каждый день с несложными заданиями. Вдохновляют отзывы в книге тех, кто прошел марафон стройности под руководством автора. Это для меня главная мотивация! Решила поработать над собой и попробовать все рекомендации.
Хочу сказать, что секреты стройности выполнять совсем не сложно, даже интересно. Появилась легкость, особенно вечером после изменения ужина, и хорошее настроение!
Так себе… Ничего нового, слог слабоват, простенько, на неискушеного читателя или в качестве первой книги по этой тематике. Есть и полезные мысли, но в целом – уровень брошюрки за 30 р. Своих денег не стоит, увы..
Прочитав ее книгу «Правильное питание для похудения», в которой она хвалила эту книгу и рекомендовала к прочтению (оно и понятно, это ее заработок) я решила прочесть и эту книгу. Но очень жаль, что эта книга на половину состоит в слово в слово из того же, что и «правильное питание…».
Книга написана легким языком. Присутствует некий элемент игры, что настраивает на положительное отношение к этой не простой теме. Отзывы в книге вдохновляют на действия. Если другие получают результаты, применяя эти рекомендации, то есть уверенность, что будут результаты и у меня. Спасибо автору!