Книга
15 шагов к счастливой жизни без депрессии. Как избавиться от подавленности, тоски и уныния

• a4.pdf
  4.31 M
• a6.pdf
  4.52 M
• epub
  4.7 M
• fb2.zip
  3.77 M
• fb3
  3.78 M
• rtf.zip
  4.24 M
• txt
  354.43 K
• txt.zip
  121.23 K

Книга "15 шагов к счастливой жизни без депрессии" представляет собой практическое руководство по преодолению депрессивных состояний. В основе методики лежат принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, признанные эффективными Всемирной организацией здравоохранения.

Авторы Федоренко Павел и Качай Илья предлагают пошаговую систему, которая поможет избавиться от подавленности, тоски и уныния. Книга рассчитана на широкую аудиторию: как на тех, кто сталкивается с депрессией лично, так и на тех, кто хочет помочь близким в борьбе с этим состоянием.

Читатели смогут найти в книге практические советы, упражнения и рекомендации, способствующие преодолению депрессии и достижению счастливой жизни. А профессионалы также найдут полезный материал для работы с депрессивными пациентами и клиентами.