Книга
Похудеть с Аюрведой

Честно говоря , я ожидала большего. Любому человеку , имеющему базовые знания аюрведы эта книга будет не нужна. К плюсам можно отнести подачу информации по существу, все кратко ( местами очень кратко) , чётко, без излишеств.

Содержание больше похоже на статью, чем на книгу. Ооочень кратенько. Ничего нового не удалось почерпнуть. Не советую тем, кто уже что либо читал об Аюрведе.

Книгу написали за час на коленке, или максимум не спеша за один день. Реальный объем книги в два раза меньше. Почти половину объема составляет словарь аюрведических терминов

Реально такой подход к похудению помогает. У меня уже несколько подруг применяют. И что важно: метод мягкий, и результат сохраняется надолго.

Всегда радует возможность похудения без голодания. Все же голодание совсемне всем подохит, а тут еще и разные подходы для разных фигур. А еще хорошо, что все это без химии. Так что это интересный вариант похудения.