Книга
Я хочу тебя! Идеальное тело. Секреты кремлевского тренера
-
Авторы:
- Лапышева Елена
-
Жанр:
- Саморазвитие / личностный рост Здоровое и правильное питание Похудение и диеты Спорт / фитнес
-
ISBN:
- 978-5-17-112887-6
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Город:
- М.
-
Издательство:
- ООО «Издательство АСТ»
-
Год:
- 2019
Цены
Описание
Книга "Я хочу тебя! Идеальное тело. Секреты кремлевского тренера" от Елены Лапышевой – история о ее пути к идеальной форме. Автор, бикини-модель и победительница конкурсов, делится своими секретами и фитнес-программой, которая помогла сотрудникам Кремля.
В книге нет места воде и тоске, только железобетонная мотивация и инструменты для достижения формы мечты. Елена призывает читателей полюбить себя, бороться с лишним весом и справляться с гормональными изменениями, добавляя при этом юмора и напора.
Она не только тренер, но и наставник, мотивирующий изменить жизнь и обрести уверенность и красоту. Книга отвечает на женские вопросы и помогает расправиться с комплексами и неуверенностью, вдохновляя читателя и побуждая к действиям.
Отзывы
В основе книги- разбор по продуктам, перечень упражнений….
Мотивирующая часть достаточно слабая….
Я ничего нового не нашла.. легче найти на ютюбе 30 ролик по питанию и по тем же упражнениям!
Из всех книг по питанию и упражнениям в этой больше всего смысла. Рекомендую. Без лишней воды и весь материал по делу. Думаю, остановлюсь на этой книге и буду достигать результатов)
Прочитала я эту книгу и думаю что всё, что есть в этой книге свободно можно найти в интернете. Автор пыталась всё приподнести просто, но от этого получилось все поверхностно. Пожалела потраченные деньги.
Не надо ждать понедельника, чтобы начать новую жизнь) Фитнес энциклопедия нашего времени. Понравилось легкость подачи информации, блок по питанию огонь! Жду вторую книгу.
Прекрасный автор, знаю лично) а теперь ещё и эта замечательная книга) что может быть лучше? Теперь буду ещё красивее, ещё стройнее)