Книга
Как есть меньше. Преодолеваем пищевую зависимость

это самая лучшая и действенная книга. я бросила курить с помощью книги этого же автора (книга на английском не переведена). смею утверждать, что методика, предлагаемая автором – единственная рабочая. её можно описывать разными словами, но в итоге любую зависимость можно преодолеть только через принятие своего неудовлетворенного навязчивого желания. Удивлена низким рейтингом книги.

Отличная книга! Спокойная, без напряжения и несбыточных обещаний!

Книга которая поможет не просто похудеть, а перестроить взгляд на питание, на отношение к себе, здоровью и будущему! Подойдёт тем, кто не ищет «волшебных таблеток» а действительно хочет начать заботиться о себе, своём теле и здоровье!

Все просто и по делу!

некоторые инструменты встречались мне ранее, но нигде я не находила такого гармоничного содержания, полезных практических и работающих заданий. Советую!

Потрясающая по своей глубине знания человеческой природы книга. Все рекомендую! Огромная благодарность издателям, переводчикам и всем остальным, кто работал над русскоязычной версией книги!

Интересная книга. Хоть она и маленькая, читала её долго, анализируя и замечая над собой свои привычки. Толи это реально работает, но из моего холодильника ушли вредные продукты. Да и желание зайти в пекарню за булкой или взять батончик на перекус ушло.