Книга
Гормональные ловушки после 40. Как их избежать и сохранить здоровое тело
-
Авторы:
- Зорина Инна
-
Серия:
- Академия женского здоровья
-
Жанр:
- Эндокринология Здоровое и правильное питание Здоровье Похудение и диеты
-
ISBN:
- 978-5-04-104172-4
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Эксмо
-
Год:
- 2020
Цены
Описание
Книга "Гормональные ловушки после 40. Как их избежать и сохранить здоровое тело" от Зорины Инны представляет собой ценный источник информации для женщин, столкнувшихся с изменениями в своем организме после 40 лет.
Автор дает понятные и доступные объяснения того, как меняется гормональный фон в этом возрасте и какие решения можно принять, чтобы поддерживать здоровье и форму. Она дает практические советы по нормализации гормонов и эффективному снижению веса.
Зорина Инна, сама прошедшая путь похудения после 40, поделилась своим опытом и знаниями, чтобы помочь другим женщинам достичь желаемых результатов. Ее книга станет надежным проводником в мире гормонального здоровья и физической формы.
Отзывы
очень полезная информация, доступно написано. спасибо автору, для меня было важно узнать, что можно без нужного подсчета калорий составлять сбалансированный рацион, следуя правилам. и спасибо за рецепты
Отложила к себе в корзину, уже надо начать читать и такую литературу.
Последнее время очень интересует эта тема, и вообще все темы о питании
Хорошая книга для новеньких. Для себя ничего нового не открыла,потому что давно сижу на раздельном питании и последние полгода на ПП,но интересные рецепты в конце книги.Советую
Вот эта книга, которую мне очень хотелось прочитать. И я не пожалела пи времени ни денег. Очень мало информации о том, как собой заниматься после сорока лет. Рекомендую.