Книга
Еда не беда. Как перестать разочаровываться в диетах и получить стойкий результат
-
Авторы:
- Шульга Наталья
-
Серия:
-
Жанр:
- Здоровое и правильное питание Похудение и диеты
-
ISBN:
- 978-5-907342-07-1
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Кислород
-
Год:
- 2020
Цены
Описание
Книга "Еда не беда. Как перестать разочаровываться в диетах и получить стойкий результат" предлагает вам уникальную возможность узнать самые важные знания о питании, которые мы часто упускаем. Это не просто книга об еде, это источник вдохновения и практическое руководство к оздоровлению.
Автор подробно изучил техническую сторону процессов, происходящих в организме после приема пищи, и делится этими знаниями с вами. Понимая, как работает ваше тело, вы сможете легко достигать результатов в снижении веса без лишних стрессов и голода.
Книга поможет вам изменить состав своего тела, улучшить мышечную массу, избавиться от отеков и жировых отложений. Она раскрывает правду о диетах и разрушает пищевые стереотипы, позволяя вам оставить разочарования в прошлом.
Читайте "Еда не беда" и получите ответы на свои вопросы о питании, здоровье и красоте. С помощью этой книги вы сможете стать настоящим специалистом в области здорового питания и навсегда изменить ваше отношение к еде. Экспериментируйте с питанием безопасно и без лишних затрат!
Отзывы
почитала, понравилось. не пожалела, что купила книгу. автору спасибо! стоит своих денег. есть рекомендации по питанию, пригодится.
После прочтения восторженных отзывов начала читать, ожидая восторга. Но, восторга нет. Книга хорошая. Много выделала для себя деталей. Наверно, для человека, который делает первые шаги в направлении ЗОЖ будет сложновато, но за то не будет вредных советов. Для «начитавшихся» в этой теме, книга поможет сложить общую картину или выстроить какую то систему. А вот для профессионала, наверно захочется большего. Но это лично мое субъективное мнение.
В любом случае, Наталья заряжает своей энергией, позитивом и личным примером.
Наталью знаю давно и был очень рад прочитать книгу! Здоровое всеядничество, которое несёт здоровье это круто! Все мы разные и питание у всех будет уникальное. Надо пробовать и подбирать под себя)
В книге расписаны разные типы питания, их плюсы и минусы. Куча рецептов и программ питания! Выбор за человеком).
Спасибо за книгу!!!
Написано супер просто и понятно! Отличная книга, которая должна быть в каждом доме под рукойВсе в одном месте собрано: от того, что нужно кушать, до отличных разборов ошибок и решений к ним
Очень понятно, очень практично, очень доступно. Ценно, что информация может быть применена на практике. Это отличное руководство к действию: как безопасно попробовать разные типы питания и понять, как это влияет на тело и самочувствие. Позволяет понять, как без диет, жестких ограничений и срывов можно управлять своим весом и качеством тела для получения нужного результата.