Книга
BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени

• a4.pdf
  5.64 M
• a6.pdf
  2.46 M
• epub
  2.71 M
• fb2.zip
  1.76 M
• fb3
  1.78 M
• rtf.zip
  2 M
• txt
  305.83 K
• txt.zip
  118.48 K

Книга "BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени" от Чернявской Елены представляет собой гид по сохранению естественной красоты и здоровья. Автор и тренер по фитнесу поделяется с читателями самыми эффективными упражнениями, проверенными схемами питания, важными пищевыми добавками и лайфхаками для поддержания женской красоты.

В книге обсуждаются четыре основные причины увядания красоты и как их победить. Чернявская позиционирует свою работу как верный шаг к получению желаемого тела - упругого, гибкого, стройного и здорового. Автор дает читателям инструменты для достижения этих целей, даже если у них мало времени или лень заниматься заботой о себе.

Эта книга будет полезна тем, кто ценит натуральную красоту и стремится к здоровому образу жизни. Сотни приемов и советов, представленных в книге, помогут поддерживать женскую красоту и здоровье, даже в условиях современного темпа жизни.