Книга
Полезная книга о лишнем и вредном. Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно
-
Авторы:
- Уивер Либби
-
Серия:
-
Жанр:
- Зарубежная прикладная литература Здоровое и правильное питание Здоровье Похудение и диеты
-
ISBN:
- 978-5-9614-4087-4
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Английский
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- Альпина Паблишер
-
Год:
- 2016
Цены
| Магазин | Автор | Название | Цена |
|---|---|---|---|
| Литрес (эл. книги) | Полезная книга о лишнем и вредном. Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильноЛибби Уивер | Либби Уивер |
439 руб.
|
| Литнет | За что боролись, с тем и живите!Анна Киса | Анна Киса | 149 руб. |
| Литрес (эл. книги) | Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетитДжейсон Фанг | Джейсон Фанг |
487 руб.
|
| Призрачные Миры | За что боролись, с тем и живитеАнна Киса | Анна Киса | 139 руб. |
Описание
Книга "Полезная книга о лишнем и вредном. Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно" от австралийского биохимика-нутрициолога Либби Уивер предлагает новый взгляд на борьбу с лишним весом и неправильным питанием.
Автор утверждает, что прекращение гонки за идеальной фигурой начинается с прислушивания к своему организму и понимания его потребностей. Либби выделяет девять ключевых факторов, влияющих на изменение веса, такие как эмоции, гормональный баланс, кишечная микрофлора и другие.
Каждая глава книги содержит конкретные советы, чек-листы и рекомендации по улучшению своего здоровья и правильному питанию. Автор также дает рекомендации по употреблению ферментов и лекарственных трав, хотя при этом не забывает напомнить о важности консультации с врачом.
Читая эту книгу, читатель получит не только знания о том, как правильно питаться, но и научится строить гармоничные отношения со своим телом, исключив излишний стресс и самокритику. Это практическое руководство поможет прекратить вечную борьбу с собой и начать заботиться о себе на самом глубоком уровне.
Отзывы
вода разбавляет желудочный сок и пить воду во время еды не нужно – отличный совет, спасибо читать дальше не буду. Пить уксус натощак, подсознание управляет нашим организмом. Отвратительная книга
ПОЛЕЗНАЯ книга, легко читается, легко написана!
Дала понимание о многих процессах организма, здорового тела, почему едим то что едим и что с этим делать! Рекомендую❤
Хорошая книга. Доступным языком, воды мало. Мне понравилось. Хотя я обладаю большим количеством информации по данной теме, так как являюсь тренером – нутрициологом. Автор поделился совсем другим отношением к системе похудения, которая мне близка, потому что я работаю в подобном ключе. Благодарю
Отличная книга! Ранее с творчеством Либби Уивер был не знаком. В основном автор пишет для женщин, однако многие рекомендации по питанию будут полезны и мужчинам. Также очень неплохая книга «Синдром белки в колесе» того же автора