Книга
Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга

Авторы:
Фанг Джейсон Мур Джимми
Серия:
Открытия века: Джейсон Фанг рекомендует
Жанр:
Здоровое и правильное питание Похудение и диеты
ISBN:
978-5-04-108444-8
Возрастное ограничение:
1+
Язык:
Русский
Язык оригинала:
Английский
Год:
2016

Скачать

Цены

Магазин Автор Название Цена
Лабиринт Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозгаФанг Джейсон Фанг Джейсон 654 руб.
Литрес (эл. книги) Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетитДжейсон Фанг Джейсон Фанг 511 руб. 639 руб.
Литрес (эл. книги) Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозгаДжейсон Фанг Джейсон Фанг 479 руб. 599 руб.

Описание

Книга "Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга" предлагает новый взгляд на проблему ожирения и диабета второго типа, связанных с уровнем инсулина в организме. Авторы Фанг Джейсон и Мур Джимми объясняют, почему подсчет калорий неэффективен и как можно изменить свои пищевые привычки, вернувшись к интервальному голоданию.

Интервальное голодание не требует специальных блюд и дорогостоящих продуктов, а предлагает более простой подход к улучшению здоровья. В книге дается понятное объяснение метода голодания, развеиваются возможные сомнения и страхи, связанные с этой практикой.

Методика доктора Фанга исключает чувство голода, слабости и дискомфорта, который часто сопровождает диеты. Интервальное голодание становится естественным способом поддержания здоровья и красоты, не сопровождаемым ощущением ограничения и лишений.

Если вы ищете путь к легкости, красоте и здоровью, книга "Интервальное голодание" поможет вам изменить свой образ жизни и научит вас новым методам поддержания организма в отличной форме.

Отзывы

Alena Михальченко
02 February 2024
Отзыв

Интересная книга, конечно очень много повторяется по кругу, хотелось бы, помимо постоянного описания пользы голодание, больше места в книге было посвящено ограничениям и исключениям. Так же хотелось бы чтобы автор уделил, должное внимание выходу из голодания, питанию, рецептурам и объёмам.

Татьяна Осипова
29 January 2024
Отзыв

Отличная книга!!! Очень подробно, много практических советов. Её нужно прочитать каждому человеку. Планирую перечитать её ещё раз.

724908237
24 January 2024
Отзыв

Книга очень понравилась. Буду практиковать. Никогда не могла есть по 6 раз в день – для меня это тяжело и практически не выполнимо. К тому же таскать с собой постоянно тучу контейнеров – так себе удовольствие. Автор предлагает совсем другой подход и он мне нравится больше.

Наталья Колычева
17 November 2023
Отзыв

Было полезно очень много узнала о диабете 2го типа научная книга с иследыванием учит правельно у пищевому повидению. Очень хорошая книга рекамендую для чтения.

velikaya_2016
25 October 2023
Отзыв

Самая бесполезно потраченные 400 рублей, вся эта информация есть в интернете, вся книга - вода, действительно практических советов по голоданию нет, есть какие-то тупые примеры других людей и много всякой лишней абстрактной информации

Оставить отзыв

Вы оставите сообщение как гость, email будет скрыт

Другие книги автора