Магазин | Автор | Название | Цена |
---|---|---|---|
Лабиринт | Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозгаФанг Джейсон | Фанг Джейсон | 654 руб. |
Литрес (эл. книги) | Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетитДжейсон Фанг | Джейсон Фанг |
511 руб.
|
Литрес (эл. книги) | Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозгаДжейсон Фанг | Джейсон Фанг |
479 руб.
|
Книга "Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга" предлагает новый взгляд на проблему ожирения и диабета второго типа, связанных с уровнем инсулина в организме. Авторы Фанг Джейсон и Мур Джимми объясняют, почему подсчет калорий неэффективен и как можно изменить свои пищевые привычки, вернувшись к интервальному голоданию.
Интервальное голодание не требует специальных блюд и дорогостоящих продуктов, а предлагает более простой подход к улучшению здоровья. В книге дается понятное объяснение метода голодания, развеиваются возможные сомнения и страхи, связанные с этой практикой.
Методика доктора Фанга исключает чувство голода, слабости и дискомфорта, который часто сопровождает диеты. Интервальное голодание становится естественным способом поддержания здоровья и красоты, не сопровождаемым ощущением ограничения и лишений.
Если вы ищете путь к легкости, красоте и здоровью, книга "Интервальное голодание" поможет вам изменить свой образ жизни и научит вас новым методам поддержания организма в отличной форме.
Отзывы
Интересная книга, конечно очень много повторяется по кругу, хотелось бы, помимо постоянного описания пользы голодание, больше места в книге было посвящено ограничениям и исключениям. Так же хотелось бы чтобы автор уделил, должное внимание выходу из голодания, питанию, рецептурам и объёмам.
Отличная книга!!! Очень подробно, много практических советов. Её нужно прочитать каждому человеку. Планирую перечитать её ещё раз.
Книга очень понравилась. Буду практиковать. Никогда не могла есть по 6 раз в день – для меня это тяжело и практически не выполнимо. К тому же таскать с собой постоянно тучу контейнеров – так себе удовольствие. Автор предлагает совсем другой подход и он мне нравится больше.
Было полезно очень много узнала о диабете 2го типа научная книга с иследыванием учит правельно у пищевому повидению. Очень хорошая книга рекамендую для чтения.
Самая бесполезно потраченные 400 рублей, вся эта информация есть в интернете, вся книга - вода, действительно практических советов по голоданию нет, есть какие-то тупые примеры других людей и много всякой лишней абстрактной информации