Книга "Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга" предлагает новый взгляд на проблему ожирения и диабета второго типа, связанных с уровнем инсулина в организме. Авторы Фанг Джейсон и Мур Джимми объясняют, почему подсчет калорий неэффективен и как можно изменить свои пищевые привычки, вернувшись к интервальному голоданию.
Интервальное голодание не требует специальных блюд и дорогостоящих продуктов, а предлагает более простой подход к улучшению здоровья. В книге дается понятное объяснение метода голодания, развеиваются возможные сомнения и страхи, связанные с этой практикой.
Методика доктора Фанга исключает чувство голода, слабости и дискомфорта, который часто сопровождает диеты. Интервальное голодание становится естественным способом поддержания здоровья и красоты, не сопровождаемым ощущением ограничения и лишений.
Если вы ищете путь к легкости, красоте и здоровью, книга "Интервальное голодание" поможет вам изменить свой образ жизни и научит вас новым методам поддержания организма в отличной форме.
Другие книги автора