Книга
Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга

• a4.pdf
  8.98 M
• a6.pdf
  3.48 M
• epub
  3.5 M
• fb2.zip
  2.66 M
• fb3
  2.68 M
• rtf.zip
  2.98 M
• txt
  442.06 K
• txt.zip
  173.59 K

Книга "Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга" предлагает новый взгляд на проблему ожирения и диабета второго типа, связанных с уровнем инсулина в организме. Авторы Фанг Джейсон и Мур Джимми объясняют, почему подсчет калорий неэффективен и как можно изменить свои пищевые привычки, вернувшись к интервальному голоданию.

Интервальное голодание не требует специальных блюд и дорогостоящих продуктов, а предлагает более простой подход к улучшению здоровья. В книге дается понятное объяснение метода голодания, развеиваются возможные сомнения и страхи, связанные с этой практикой.

Методика доктора Фанга исключает чувство голода, слабости и дискомфорта, который часто сопровождает диеты. Интервальное голодание становится естественным способом поддержания здоровья и красоты, не сопровождаемым ощущением ограничения и лишений.

Если вы ищете путь к легкости, красоте и здоровью, книга "Интервальное голодание" поможет вам изменить свой образ жизни и научит вас новым методам поддержания организма в отличной форме.