Книга
Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение

• a4.pdf
  4.66 M
• a6.pdf
  3.49 M
• epub
  4.13 M
• fb2.zip
  3.43 M
• fb3
  3.38 M
• rtf.zip
  3.83 M
• txt
  423.59 K
• txt.zip
  140.97 K

Книга "Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение" предлагает решение проблем, возникающих в повседневной жизни: стрессы, депрессия, раздражение, тревожные мысли. Вместо волшебной таблетки авторы предлагают уникальный подход к самосовершенствованию.

Читатель найдет в книге практические рекомендации по управлению своим эмоциональным состоянием, освобождению от страхов и излишнего веса, вызванного нервным напряжением. Авторы предлагают как теоретические знания, так и практические упражнения, способствующие достижению гармонии и умиротворения.

Книга доступна в формате PDF A4, сохраняя издательский макет. Благодаря внимательному изучению материала и практике рекомендаций читатель обретет способность контролировать свои эмоции, обрести покой и стройную фигуру.