Книга
Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них
-
Авторы:
- Бернхардт Клаус
-
Жанр:
- Зарубежная психология Саморазвитие / личностный рост О психологии популярно Клиническая психология Практическая психология Психотерапия Состояния и явления психики
-
ISBN:
- 978-5-04-112103-7
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Немецкий
-
Город:
- Москва
-
Издательство:
- ООО «Издательство «Эксмо»
-
Год:
- 2019
Цены
| Магазин | Автор | Название | Цена |
|---|---|---|---|
| Литрес (эл. книги) | Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от нихКлаус Бернхардт | Клаус Бернхардт |
439 руб.
|
| Литрес (эл. книги) | Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атакиКлаус Бернхардт | Клаус Бернхардт |
487 руб.
|
| Лабиринт | Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от нихБернхардт Клаус | Бернхардт Клаус |
655 руб.
|
Описание
Книга "Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них" от Бернхардта Клауса рассматривает проблему депрессии и выгорания, которая сталкивается многие люди в современном мире. Когда человек погружается в это состояние, он чувствует себя одиноко, безысходно и лишенным энергии.
Автор анализирует глубокие причины негативного настроения и пытается помочь читателям избавиться от них. Книга не только предназначена для людей, страдающих от депрессии, но и для их близких, которым необходимо научиться поддерживать и помогать им вернуться к нормальной жизни.
Через страницы книги автор заставляет читателей задуматься о собственных жизненных целях, стремлениях и важности ментального здоровья. Он показывает, что даже в самых темных моментах существует возможность обрести новый взгляд на собственное положение и достичь жизненного баланса.
По сути, книга предлагает практические советы и упражнения, которые могут помочь читателям переоценить свои мысли и переживания, а также найти внутренние ресурсы для преодоления депрессии и выгорания.
Чтение данной книги может стать первым шагом к изменению собственного отношения к жизни, к окружающим людям и к самому себе. Возможно, это именно то, что сейчас необходимо для того, чтобы начать движение в сторону психологического благополучия и самореализации.
Отзывы
В книге даётся очень много полезных советов, даже можно сказать пошаговых рекомендации как справиться с депрессией и выгоранием. Думаю некоторые моменты даже стоит выписать чтобы не упустить важное. однозначно рекомендую к прочтению
Прекрасная книга, которая даёт простые советы, они дают надежду. Ещё больше мне нравится, что здесь не советуют медикаментозного вмешательства, а предлагают попробовать работать со своим мировоззрением. Спасибо!
Книга интересная, много полезной информации о том, что такое депрессия, но мне не хватило каких то практических моментов. Думаю если бы эта информация была бы более в коротком изложении, мне бы больше подошел этот вариант. Но в целом книга достойная!
Очень много полезных техник, книгой остался доволен. Немного смутила реклама внутри текста. Книга заставляет задуматься много над чем. Рекомендую.
для себя обнаружила правильность приёма тероксина и убедилась, что автор прав. да, и вообще мне книга понравилась. не буду описывать почему. это личное. считаю, что автор для меня описал всё так, как необходимо лично мне. благодарю. и рекомендую для тех, кто мыслит не стандартно и готов меняться.