Книга
Безусловное самопринятие. Как избавиться от самокритики и научиться любить себя

• a4.pdf
  1.39 M
• a6.pdf
  1.45 M
• epub
  2.08 M
• fb2.zip
  1.21 M
• fb3
  1.23 M
• rtf.zip
  1.37 M
• txt
  107.84 K
• txt.zip
  37.13 K

Книга "Безусловное самопринятие. Как избавиться от самокритики и научиться любить себя" от Качая Ильи представляет собой четвёртое издание практического формата, направленное на победу над перфекционизмом, развитие уверенности в себе и преодоление одиночества. В этой рабочей тетради автор обращается к основам зависимости от достижений, одобрения и любви, сосредотачиваясь на проблеме непринятия самого себя.

Внутри книги вы найдёте разнообразные техники и упражнения, разработанные для того, чтобы помочь вам преодолеть самокритику и научиться любить и принимать себя безусловно. Эти методики будут полезны как в случае, когда вас не принимают другие, так и в моменты, когда вам самим сложно закрыть глаза на свои недостатки и ошибки.

Читатели найдут в этой книге поддержку и понимание, а также практические инструменты для работы над собой. Она станет для вас надёжным путеводителем в мире самопринятия и поможет освободиться от цепей самокритики, давая возможность полюбить себя и увидеть свою уникальность и ценность.