Аудиокнига
Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас

Книга "Компас питания" представляет собой захватывающее путешествие в мир исследований о пищевых продуктах и их влиянии на организм в разные возрастные периоды. Автор Бас Каст, изучивший множество диетологических исследований и книг, собрал наиболее важную информацию и структурировал ее для удобства читателя.

В книге освещаются такие ключевые вопросы, как эффективное снижение веса, защита от различных заболеваний через правильное питание, различие между мифами и фактами о питании, а также возможность замедления процесса старения с помощью правильно подобранного рациона.

Важно отметить, что информация, представленная в книге, не является заменой консультации у врача. Перед принятием каких-либо рекомендуемых мер необходимо проконсультироваться с профессионалом.