Аудиокнига
Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело

Книга "Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело" авторства Яны Касьяновой поможет вам изменить свое отношение к питанию и телу.

Автор подробно объясняет, как важно правильно питаться, не прибегая к жестким диетам, а устанавливать здоровые и гармоничные отношения с едой.

В книге содержатся практические советы по улучшению образа жизни, включая физические упражнения и психологические практики, способствующие похудению и возрождению самооценки.

Читатель найдет в ней много интересной информации о том, как важно ценить и уважать свое тело, несмотря на стандарты красоты, навязываемые обществом.

Книга наполнена оптимизмом и поддержкой для всех, кто стремится к здоровому образу жизни и хочет найти гармонию с собой.

Не забудьте заглянуть на страницу аудиокниги после покупки – там вы найдете дополнительные материалы для изучения и применения полученных знаний в жизни.