Книга не произвела никакого впечатления. Никакого открытия в ней нет. Расписали всё и без того очевидное, про гормоны, подсчёт калорий и бжу.
ilmira_sagdeeva
26 October 2021
Отзыв
ощущение что просто прочитала несколько скопированных страниц из Гугла, по запросу «как похудеть». в начале идут голые всем известные факты, затем какие то сноски из медицинских журналов, потом личные выводы автора. не впечатлило
Земцов Андрей
22 September 2021
Отзыв
Для начала понимания процесса,очень позноватеьно. Так как она еще и в свободном доступе , то её прочтение не буде лишним.
Valentina Valentina
25 August 2021
Отзыв
Огонь! Много интересного узнала. Нашла подтверждение своим выводам, а именно, начинайте нагрузку постепенно (пара тренеров меня покалечили загружая по максимум с первого занятия), похудеть-это не быстро! Будьте внимательны к своему здоровью, проще не калечиться, чем потом лечиться.
iphmaflk6h
03 August 2021
Отзыв
Полезная инфа, спасибо! Особенно полезно было про щитовидную железу, селен и железо. Читается легко, однозначно рекомендую к прочтению.
Отзывы
Книга не произвела никакого впечатления. Никакого открытия в ней нет. Расписали всё и без того очевидное, про гормоны, подсчёт калорий и бжу.
ощущение что просто прочитала несколько скопированных страниц из Гугла, по запросу «как похудеть». в начале идут голые всем известные факты, затем какие то сноски из медицинских журналов, потом личные выводы автора. не впечатлило
Для начала понимания процесса,очень позноватеьно. Так как она еще и в свободном доступе , то её прочтение не буде лишним.
Огонь! Много интересного узнала. Нашла подтверждение своим выводам, а именно, начинайте нагрузку постепенно (пара тренеров меня покалечили загружая по максимум с первого занятия), похудеть-это не быстро! Будьте внимательны к своему здоровью, проще не калечиться, чем потом лечиться.
Полезная инфа, спасибо! Особенно полезно было про щитовидную железу, селен и железо. Читается легко, однозначно рекомендую к прочтению.