Книга
Семь практик просветления. Программа достижения спокойствия, доброты и мудрости

• a4.pdf
  4.26 M
• a6.pdf
  1.17 M
• epub
  1.26 M
• fb2.zip
  373.9 K
• fb3
  378.01 K
• rtf.zip
  369.59 K
• txt
  422.24 K
• txt.zip
  162.21 K

Книга "Семь практик просветления. Программа достижения спокойствия, доброты и мудрости" от Рика Хансона задает вопросы о влиянии медитации на мозг, возможности избавиться от страданий и стать счастливым через практики, а также о совместимости духовности с повседневной жизнью.

Автор предлагает семиступенчатую программу, которая поможет достичь глубокого спокойствия, удовлетворенности, доброты и мудрости. Вне зависимости от национальности и вероисповедания каждый человек может обуздать разум, раскрыть сердечное тепло и ощутить "здесь и сейчас".

Эта книга представляет собой путь к трансцендентности, объединяя нейронауку и духовные знания. В ней содержатся упражнения и медитации, способные снять напряжение в теле, помочь понять свои чувства, приблизить к истинной природе и открыть путь к пробуждению.