Книга
Тело, которое ты заслуживаешь. Меняю жизнь едой

Книга выглядит как брошюра к курсу.

Много терминов значение которых не раскрыто, много противоречий.

В целом мне подача автора не зашла, огромное количество восклицательных знаков, книга как будто орет на тебя. Это ощущение усиливается от того, что в каждой главе тебе говорят про ответственность, которую ты не хочешь на себя брать, не хочешь учить биохимию и тп. Как будто учитель в школе тебя отчитывает.

Реклама курса, никакой конкретики, никаких подробностей. Личное мнение автора, что нужно питаться правильно. Но как – надо купить курс) не книга а рекламный буклет

Ничего нового здесь нет. Всё та-же информация, что пестрит везде бесплатно. Для себя я ничего не почерпнула. Жаль времени и потраченных на книгу денег.

отличная книга о здоровье, читается легко, сложные моменты объяснены простыми словами, рекомендую к прочтению обязательно.

Доктор Толстикова одна из первых, кто подняла вопросы питания с точки зрения биохимии, что мне очень пришлось по душе, когда доктор только развивала свой блог. Но, последовало создание школы, и книги, которая по сути продаёт вам школу, где начитан и разжеван простой учебник биохимии за немалые деньги.

Книга на 1/4 реклама самого доктора,ее школы и отзывы учеников, и немного информации без указания первоисточников, надёрганными идеями из книг зарубежных авторов и опять без ссылок. Екатерина -отличный специалист, но увы это не книга, а просто сборник постов из Инстаграмм, которые можно почитать в свободном доступе.

Лучше прочитать научного журналиста Бас Каст «компас питания» (где можно и ссылки посмотреть и книга грамотно написана), Эндерс Джулия «Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами» и мега-крутого специалиста по сну Мэттью Уолкер «Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях».

Всем здоровья и интересных книг!