Отзывы о книге
Тело, которое ты заслуживаешь. Меняю жизнь едой

Авторы:
Толстикова Екатерина
Серия:
Здоровье Рунета
Жанр:
Здоровое и правильное питание Здоровье Похудение и диеты
ISBN:
978-5-17-122420-2
Возрастное ограничение:
1+
Язык:
Русский
Город:
М.
Издательство:
Издательство АСТ
Год:
2021

Отзывы

lisyonok90
16 February 2023
Отзыв

Книга выглядит как брошюра к курсу.

Много терминов значение которых не раскрыто, много противоречий.

В целом мне подача автора не зашла, огромное количество восклицательных знаков, книга как будто орет на тебя. Это ощущение усиливается от того, что в каждой главе тебе говорят про ответственность, которую ты не хочешь на себя брать, не хочешь учить биохимию и тп. Как будто учитель в школе тебя отчитывает.

shuchalinay
20 August 2022
Отзыв

Реклама курса, никакой конкретики, никаких подробностей. Личное мнение автора, что нужно питаться правильно. Но как – надо купить курс) не книга а рекламный буклет

merinda55
10 March 2022
Отзыв

Ничего нового здесь нет. Всё та-же информация, что пестрит везде бесплатно. Для себя я ничего не почерпнула. Жаль времени и потраченных на книгу денег.

ann0950368600
08 September 2021
Отзыв

отличная книга о здоровье, читается легко, сложные моменты объяснены простыми словами, рекомендую к прочтению обязательно.

Лилия Андрийчук
02 August 2021
Отзыв

Доктор Толстикова одна из первых, кто подняла вопросы питания с точки зрения биохимии, что мне очень пришлось по душе, когда доктор только развивала свой блог. Но, последовало создание школы, и книги, которая по сути продаёт вам школу, где начитан и разжеван простой учебник биохимии за немалые деньги.


Книга на 1/4 реклама самого доктора,ее школы и отзывы учеников, и немного информации без указания первоисточников, надёрганными идеями из книг зарубежных авторов и опять без ссылок. Екатерина -отличный специалист, но увы это не книга, а просто сборник постов из Инстаграмм, которые можно почитать в свободном доступе.


Лучше прочитать научного журналиста Бас Каст «компас питания» (где можно и ссылки посмотреть и книга грамотно написана), Эндерс Джулия «Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами» и мега-крутого специалиста по сну Мэттью Уолкер «Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях».


Всем здоровья и интересных книг!

Лида Флоренская
19 July 2021
Отзыв

Прочитала книгу за два дня, но эффект потрясающий! Надеюсь новые мысли и привычки я сохраню при себе надолго, если же что-то забуду- все самое важное я выделяла, так что смогу быстро найти и вспомнить. Хотелось бы побольше информации про конкретные продукты питания, но здесь есть информация про самые распространённые. Спасибо за книгу! Буду все пробовать, надеюсь жизнь изменится в лучшую сторону)

Iuliia Babenko
13 July 2021
Отзыв

по сути книга- реклама курсов этого диетолога. Но есть достаточно много полезной информации. понятное дело что все написано очень сжато, так сказать, обзор на курс.

khushutan86
08 July 2021
Отзыв

Поставила одну звёздочку, но если честно вообще бы не ставила. Книга не оправдала мои ожидания. Очень жаль потраченных денег и своего времени на прочтение.

Северное утречко
11 June 2021
Отзыв

Интересная небанальная информация о многих продуктах, таких как сахар или картофель. Похудение рассмотрено не только с точки зрения наполнения тарелки, но и в совокупности с психологией. Одна из немногих книг от диетологов, где проблема лишнего веса рассматривается по совокупности причин, а не только в разрезе еды.