Аудиокнига
Почему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове

Книга "Почему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове" от автора Томилова Анастасия предлагает новый взгляд на проблему похудения. Вместо того чтобы следовать строгим диетам, автор предлагает обратить внимание на психологические аспекты, влияющие на наше отношение к питанию.

Миллионы людей попадают в дилемму: постоянно диеты, постоянно набирают и теряют вес. В результате круговорота диет автор видит необходимость изменить подход к проблеме. Книга направлена на всех, кто столкнулся с этой проблемой и ищет новые решения для себя.

Автор помогает понять, какие психологические факторы могут мешать нам достичь желаемых результатов, и как можно изменить свое поведение, чтобы добиться успеха. Основной упор делается на изменение ментального подхода к питанию, а не на жесткие диеты.

Читая эту книгу, вы узнаете о новых способах корректировки веса и поддержания его на нужном уровне. Это не просто методика похудения, а новый взгляд на проблему, который может помочь вам найти баланс и гармонию с вашим телом.