Книга
Правила нормального питания
-
Авторы:
- Кениг Карен
-
Серия:
-
Жанр:
- Зарубежная прикладная литература Здоровое и правильное питание Похудение и диеты
-
ISBN:
- 978-985-15-3216-8
-
Возрастное ограничение:
- 1+
-
Язык:
- Русский
-
Язык оригинала:
- Английский
-
Город:
- Минск
-
Издательство:
- Попурри
-
Год:
- 2005
Цены
Описание
Книга "Правила нормального питания" от автора Карен Кениг предлагает новый взгляд на отношение к еде и своему телу. В ней подробно разбираются ложные убеждения, которые могут повлиять на различные сферы жизни человека.
Автор раскрывает секреты нахождения баланса между физическим и эмоциональным удовлетворением, предлагая конкретные модели поведения, которые помогут людям с различными расстройствами пищевого поведения.
Книга адресована широкой аудитории и может быть полезна каждому, кто стремится к гармонии в отношениях с пищей и своим телом. Она призвана помочь читателям найти свой путь к здоровому и сбалансированному питанию, основанному на уважении к себе.
Отзывы
Начала читать, и после 3 главы отложила… показалась мне нудной и не интересной… но пооотом! Затянула меня с головой и пошло понимание! Всем советую очень много полезного и нужного для себя оттуда подчерпнула
Хорошая книга не только о питании, но и о принципах жизни, на которые мы привыкли не обращать внимания. Все гениальное – просто, и эта книга ещё раз меня в этом убедила. Она чётко даёт понять, как под гнётом общественного мнения и меняющихся тенденций мы привыкли всё усложнять, даже самое элементарное, что было изначально заложено в нас природой.
Никогда не читала книг на подобную тему. Мне понравилось, без воды, все четко и понятно. После прочтения, осталась мотивация к действиям по улучшению питания. Рекомендую к прочтению
Отличная книга! Написана доступным языком, просто и понятно. Объясняет, что такое нормальное пищевое поведение. Учит как не есть лишнего..
Хорошая, помогает не циклится на еде, а концентрирует внимание на проблемах питания, не на весе. Нужно сместить фокус с веса на процесс тогда и похудение пойдеь