Книга
Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни

• a4.pdf
  2.56 M
• a6.pdf
  2.44 M
• epub
  1.66 M
• fb2.zip
  871.66 K
• fb3
  875.65 K
• rtf.zip
  886.75 K
• txt
  1022 K
• txt.zip
  401.21 K

Книга "Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни" от Эспри Дэйва предлагает новый взгляд на процесс старения организма человека. Исследования автора показывают, что возраст не обязательно означает ухудшение состояния здоровья. Наоборот, каждый день жизни можно использовать для улучшения своего тела и достижения сверхчеловеческих способностей.

Читатель узнает о простых, но эффективных изменениях в образе жизни, которые помогут улучшить когнитивные функции, повысить энергичность и продуктивность, а также сохранить отличную форму на протяжении долгих лет. Благодаря коррекциям в питании, освещении, сне и физической активности каждый сможет найти свой ключ к здоровой и долгой жизни.