Аудиокнига
Кишка всему голова. Кожа, вес, иммунитет и счастье – что кроется в извилинах «второго мозга»

Книга "Кишка всему голова" предлагает читателям увлекательное путешествие в мир внутренних процессов нашего организма. Автор Наталья Зубарева раскрывает тайны «второго мозга» - кишечника, который оказывает огромное влияние на наше здоровье и настроение.

В книге рассматривается роль кишечной микрофлоры, ее взаимосвязь с иммунитетом, метаболизмом и даже весом человека. Автор объясняет, как обеспечить правильное питание для поддержания здоровья кишечника и всего организма в целом.

Читатели узнают о том, какие продукты способствуют развитию полезных бактерий в кишечнике, а какие, наоборот, могут нанести вред. Кроме того, автор дает рекомендации по улучшению работы кишечника и укреплению иммунитета через правильный образ жизни.

Книга написана легким и понятным языком, что делает ее доступной для широкого круга читателей. "Кишка всему голова" станет незаменимым источником информации для всех, кто хочет понять, как работает «второй мозг» и какие шаги нужно предпринять для поддержания его здоровья.