Аудиокнига
Марафон похудения ДПДГ-48 и 12 шагов работы с зависимостями. Часть 1

Книга "Марафон похудения ДПДГ-48 и 12 шагов работы с зависимостями. Часть 1" от Валентины Кляйн рассказывает о борьбе с пищевой зависимостью и стремлении к похудению. Главная героиня столкнулась с проблемой переедания, несмотря на строгий контроль калорий. Страх перед взвешиванием, чувство вины и разочарование становятся повседневностью. Для нее это не просто проблема в питании, но и психологическая зависимость, требующая особого подхода.

Автор предлагает читателям путь к самопониманию и преодолению зависимости. Через год интенсивной работы над собой и применения методики ДПДГ-48 героиня находит ключ к изменениям. Процесс пошагово описан в книге, которая помогает читателям воспринять свои проблемы и найти путь к их решению.

Кляйн Валентина рассматривает проблему не только с точки зрения физиологии, но и психологии, что делает ее подход глубоким и комплексным. Книга призвана помочь каждому, кто столкнулся с зависимостью от еды и стремится к изменениям. Методика, описанная в книге, основана на личном опыте автора и понятна и доступна для всех, кто ищет путь к здоровому образу жизни.